Vad är skillnaden mellan optimist och pessimist
Om din bil går sönder och du kommer försent till arbetet kanske du låter det påverka ditt sinne resten av dagen. En del verkar däremot tro att det bara är att slå på en knapp och så är man helt enkelt positivt, men riktigt så enkelt är det inte. Det finns både pessimister och optimister. Detta går att skilja från en person som är allmänt optimistisk, som en del av deras personlighet.
Det finns ett talesätt som säger att man blir som de 5 personer som man umgås mest med, och det passar väldigt bra här. Samtidigt tenderar många att vara mer optimistiska eller pessimistiska om man ser allt på sin helhet. Samtidigt kan en person vara optimistisk eller pessimistisk över en viss situation.
En optimist tenderar betrakta glaset som halvfullt medan pessimisten tenderar att betrakta glaset som halvtomt. När något negativt händer är det lätt att endast fokusera på det. Dina gener kan därmed också ha en påverkan på det sätt att tänka. Om man vill uppnå framgångar i livet kommer man behöva ta en viss risk. Exempelvis kan man vara optimistisk om sina chanser att få ett viss jobb, eftersom man presterade bra på intervjun.
Vi tar så många bra saker för givet i vår vardag, och då är det lätt hänt att man endast ser det negativa när det inträffar. Även om det inte behöver stämma för alla, visar detta på att man kan dela in människor i två kategorier beroende på ens tankesätt. En person som är för optimistiskt kan ha alldeles för stor tilltro till sina förmågor, vilket exempelvis kan leda till att personen tar för stora risker.
Försök därefter att omge dig med de människor som är mer positiva, och undvik negativiteten. En pessimistisk tenderar exempelvis att ta mindre risker och ta mer på försiktighetsåtgärder för att slippa att bli besviken. Om man jämfört detta med en person som är allmänt pessimistisk så är en sådan person istället mer negativ inställd till framtiden. Förmodligen vet du redan om du är optimist eller pessimist, men ett enkelt sätt att annars ta reda på det är att fundera på hur du ser på framtiden.
Generellt sätt så är det bättre att vara optimist och forskning visar att optimister i genomsnitt når större framgångar i livet.
Du kan exempelvis föra en tacksamhetsdagbok där du varje kväll skriver ner något bra som hände under dagen som du är tacksam över. Den kanske vanligaste frågeställningen för att illustrerar optimism vs. Optimister ser positivt på framtiden och anser att saker tenderar att bli bättre.
Om man har ett stort självförtroende och tillit till sina egna förmågor tenderar man exempelvis att vara mer optimistisk. Balansen är därför viktig och det är varken bra att vara alldeles för optimistisk eller pessimistisk. Att vara allmänt optimistisk handlar om att alltid på den ljusa sidan och förväntar sig att saker ska utspela sig på att fördelaktigt och positivt sätt i framtiden. Även om det finns saker som tyder på att om man är optimist eller pessimist kan bero på sina gener, finns det fortfarande mycket som man kan göra för att förändra sitt tankesätt.
Positivitet och optimism smittar av sig och om du själv vill bli mer optimistisk är det därför bra att omge sig med andra optimistiska människor. Den största skillnaden mellan en pessimist och en optimist är synen på framtiden. Forskning visar att personer med en eller 2 kopior av OXTR-genen med en A-allel på en viss plats tenderar vara mer negativa än de människor med 2 kopior av G-allelen.
Även om man till viss del kan styra över sitt tankesätt så finns det även en del studier som tyder på att vissa människor har en tendens att vara mer optimistiska eller pessimistiska. De har bättre hälsa och de har en större chans att lyckas i sin karriär.
Skillnaden mellan optimist och pessimist
Samtidigt är det sällan som man faktiskt är tacksam för de vardagliga sakerna i livet, som att din bil faktiskt startar på morgonen. För att kunna bli mer optimistisk är det viktigt att vi försöker utmana våra negativa tankar och tvivel. Samtidigt finns det mycket som tyder på att det bästa är att vara mer optimistisk än pessimistisk.
Ibland är det bra att göra en medveten ansträngning och reflektera över allt som faktiskt går rätt under vår dag och vara tacksam för det lilla. Medan pessimister brukar vara mer oroliga för framtiden och anse att det var bättre förr. Det kan jämföras med pessimisten som är mer försiktig med att ta risker när den planerar för framtiden. Samtidigt finns det även vissa nackdelar med att vara för optimistiskt.
Ingen person är helt optimistisk eller pessimistisk, ens synsätt kan bero mycket på den nuvarande situationen. Identifiera på vilka människor i din omgivning som är mest positiva och negativa.